Característiques de Ioga per a Empreses
Característiques del producte
- Participants:
- De 8 a 40 per monitor |
- Durada:
- 45 a 75 minuts
- Professionals:
- Monitor titulat |
- Format:
- Classe en grup
- Nivell físic:
- Adaptable a cada participant |
- Temporada:
- Tot l'any
- Lloc:
- A l'oficina o sala del client, Interior, Exterior
- Personal:
- Personal inclòs |
- Electricitat:
- No
- Muntatge/Desmuntatge:
- 30 minuts / 20 minuts |
- Espai recomanat:
- 2 m² per participant
- Què cal portar:
- Roba còmoda; mitjons o descalç |
- Requisits:
- Sense experiència prèvia
- Personalització:
- Estores, tovalloles i ampolles amb logo
- Material inclòs:
- Estores, blocs i cintes. Altaveu amb bateria si es vol música.
- Ideal per a:
- Jornades de benestar, setmanes de la salut, offsites i pauses de congrés.
- Altres característiques:
- Ioga suau, hatha, vinyasa o power ioga, segons el grup. Cada postura té versió bàsica i avançada. Possibilitat de sessió a l'alba o al capvespre a l'exterior.
Què és i com funciona el ioga per a empreses
El ioga per a empreses a Barcelona és una sessió dirigida que portem allà on siguis: la teva oficina, la sala d'un hotel, una terrassa o el jardí de l'esdeveniment. No cal que ningú hagi fet ioga abans.
Arribem amb antelació, muntem les màrfegues i deixem la sala a punt. El monitor rep el grup, explica com va la sessió i comença amb un escalfament suau. A partir d'aquí encadena postures dretes, a terra i d'equilibri, sempre proposant una versió fàcil i una altra de més exigent de cadascuna, perquè a la mateixa classe hi convisquin qui no ho ha provat mai i qui practica cada dia.
La sessió tanca amb uns minuts de relaxació guiada. En acabar recollim el material i deixem l'espai com estava.
Ioga en congressos i fires: una pausa activa per als assistents
El ioga en congressos i fires respon a una cosa que tot assistent agraeix: un respir entre ponències, reunions i hores dempeus. Una zona de descans amb sessions curtes i guiades permet desconnectar, estirar-se i tornar al programa amb el cap clar. És un detall que parla bé de l'organització i que els assistents recorden.
- Sessió a primera hora: abans d'obrir la fira o de la primera ponència, per començar la jornada amb energia.
- Pauses entre blocs: sessions breus a mig matí o a mitja tarda, obertes a qui s'hi vulgui afegir.
- Zona de benestar: un espai fix dins del recinte, com a alternativa tranquil·la a la resta d'activitats.
- Per a tothom: no cal haver-ne fet mai ni tenir forma física, i ningú no se sent obligat a competir.
Necessitem uns 2 m² per participant, un terra llis i net i un espai sense soroll de fons ni pas continu de gent. No cal electricitat. Arribem amb antelació, col·loquem les estores i deixem la zona a punt. Un programa de benestar per a congressos senzill d'organitzar, que converteix l'esdeveniment en una experiència més amable i hi suma una pausa activa com a activitat per als assistents.
Especificacions i necessitats del ioga corporatiu
El que necessitem per muntar una classe de ioga a l'oficina és poc, però convé tenir-ho clar per endavant:
- Espai: uns 2 m² per participant, sense mobles al centre. Una sala de reunions gran, un menjador lliure o una terrassa serveixen.
- Terra: llis i net. Sobre gespa o sorra també funciona.
- Ambient: sense soroll de fons ni pas continu de gent.
- Electricitat: no cal. Si vols música, portem altaveu amb bateria.
- Roba: còmoda, i mitjons o peus descalços.
Nosaltres aportem el monitor titulat, les màrfegues, els blocs i les cintes. Un sol monitor porta còmodament fins a 40 persones; per sobre d'aquesta xifra sumem monitors o dividim en torns.
Per què contractar ioga per al teu esdeveniment d'empresa
Contractar ioga per a esdeveniments d'empresa resol una cosa que gairebé cap altra activitat resol: baixa el ritme sense que ningú se senti obligat a competir.
Funciona molt bé com a arrencada d'una jornada llarga, com a pausa entre dos blocs de reunions o com a tancament d'un offsite abans del sopar. No exigeix forma física, no deixa ningú fora per edat i no genera aquella tensió incòmoda de les dinàmiques en què cal exposar-se davant de l'equip.
A més és de les poques activitats que caben literalment a qualsevol lloc: si hi ha una sala buida, hi ha classe.
Per a quin tipus d'esdeveniments és ideal el ioga
Les sessions de ioga per a esdeveniments corporatius encaixen en formats molt diferents:
- Jornades de benestar i setmanes de la salut a l'empresa.
- Convencions i offsites de diversos dies, com a activitat de primera hora.
- Team buildings de baix impacte, quan el grup és molt heterogeni.
- Fires i congressos, com a zona de descans per a visitants.
- Retirs d'equip, casaments i celebracions privades amb allotjament.
- Activacions de marca del sector salut, esport o alimentació.
També es combina bé amb ice bath, massatges o un esmorzar saludable per muntar una jornada de benestar completa.
Ioga corporatiu a Barcelona, Madrid i tota Espanya per a la plantilla
Benestar en equip
El ioga corporatiu a Madrid, Barcelona o qualsevol ciutat ja no és un caprici de grans multinacionals: cada cop més departaments de persones l'inclouen al calendari. Unes classes de ioga a l'oficina ajuden a desconnectar de la pantalla i retornen l'equip a la taula amb una altra energia.
Si organitzes un incentiu o offsite, una sessió a trenc d'alba a la terrassa de l'hotel marca el to de tot el viatge. Per a ioga a l'aire lliure en esdeveniments d'empresa, n'hi ha prou amb un jardí o una platja. I si prefereixes una cosa continuada, un cicle setmanal per als treballadors encaixa dins del teu pla de benestar i s'adapta a qualsevol nivell.
- Cicles setmanals per a treballadors: classes de ioga a l'oficina dins del teu pla de benestar laboral.
- Incentius i viatges d'empresa: sessió a trenc d'alba a la terrassa o la platja de l'hotel.
- Congressos i convencions llargues: pausa de ioga perquè els assistents recuperin la concentració entre ponències.
- Family days corporatius: ioga a l'aire lliure obert a treballadors de totes les edats i nivells.
Material inclòsSense experiènciaTota Espanya
Preu del ioga per a empreses
Quatre coses mouen el preu d'una classe de ioga per a empreses: quants participants hi ha, quant dura la sessió, quants monitors calen i on se celebra. Per això una sessió solta amb un grup reduït a la ciutat de Barcelona surt força més barata que una jornada amb diversos torns fora de la província.
Contractar diverses sessions seguides (per exemple, una classe per setmana durant un trimestre) redueix de manera notable el cost de cadascuna.
A la tarifa hi van el monitor, les estores i el material. S'hi afegeixen a part el transport fora de Barcelona, el logo de l'empresa al material i les sessions de cap de setmana o de nit. Envia'ns la data i quantes persones sou, i rebràs un preu tancat.
Muntatge i instal·lació de la sessió de ioga
El muntatge d'una classe de ioga a l'empresa és dels més senzills que fem.
Arribem entre 30 i 45 minuts abans. Despejem la zona si cal, col·loquem les màrfegues a la distància correcta, repartim blocs i cintes, i deixem un punt perquè la gent hi deixi bosses i mòbils. Si la sessió és a l'exterior, comprovem que el terra sigui regular i busquem l'orientació que eviti el sol de cara.
En acabar, recollim i desinfectem el material i tornem la sala al seu estat original en uns 20 minuts. No toquem instal·lacions, no cal electricitat i no deixem marques de cap mena.
Reserva de la teva sessió de ioga per a empreses
Aquestes són les dades per reservar ioga a la teva empresa:
- Dia, hora d'inici i quant vols que duri.
- Lloc exacte i com és l'espai: sala, terrassa, jardí o platja.
- Quantes persones, més o menys, i si algú té una lesió o mobilitat reduïda.
- Qui serà la persona de contacte aquell dia.
Amb això confirmem que estem lliures i enviem el pressupost tancat. Es formalitza pagant el 50 % per avançat i la resta abans de l'esdeveniment. I si el clima obliga a canviar una sessió a l'aire lliure, passa a l'interior o es reprograma, sense cost.
Preguntes freqüents
Com funciona una classe de ioga per a empreses?
És una sessió dirigida que portem a la teva oficina, a la sala d'un hotel, a una terrassa o al jardí de l'esdeveniment. Muntem les estovies i el monitor titulat guia escalfament, postures amb versió bàsica i avançada, i relaxació final. Dura de 45 a 75 minuts i no cal experiència.
Quin espai i material necessita el ioga per a empreses?
Necessita uns 2 m² per participant, amb terra llis i net i sense pas continu de gent. No cal electricitat. Aportem monitor titulat, estovies, blocs i cintes; els participants només porten roba còmoda i mitjons o van descalços.
Quantes persones poden fer ioga en una sessió per a empreses?
Un sol monitor porta còmodament de 8 a 40 participants. Per sobre d'aquesta xifra sumem monitors o dividim el grup en torns. El nivell s'adapta al grup, perquè cada postura té versió bàsica i avançada.
Es pot personalitzar el ioga per a empreses amb la nostra marca?
Sí, el ioga per a empreses es pot personalitzar amb estovies, tovalloles i ampolles amb el logotip de la teva empresa. Explica'ns què necessites al formulari de la fitxa i t'enviem un pressupost tancat, amb la personalització inclosa.
Per a quins esdeveniments encaixa el ioga per a empreses?
Encaixa en jornades de benestar, setmanes de la salut, offsites, pauses de congrés i team buildings de baix impacte. També oferim sessions de ioga a l'alba o al vespre a l'exterior. Treballem des de Barcelona i anem a tot Espanya.
