Característiques de Ice Bath (Banys de Gel) per a Empreses
Característiques del producte
- Participants:
- De 6 a 40 persones, per torns |
- Durada:
- 2 a 4 min a dins; 20 min per torn
- Professionals:
- Monitor especialitzat; suport a partir de 14 persones
- Format:
- Respiració guiada i immersió |
- Edat mínima:
- Només adults
- Nivell físic:
- Intens |
- Lloc:
- Exterior
- Temporada:
- Tot l'any |
- Personal:
- Personal inclòs
- Electricitat:
- No |
- Muntatge/Desmuntatge:
- 60 minuts / 45 minuts
- Espai recomanat:
- 15 m² per banyera, amb aigua i desguàs |
- Què cal portar:
- Banyador i tovallola
- Requisits:
- Sense contraindicacions mèdiques |
- Personalització:
- Lones, tovalloles i barnussos amb logo
- Seguretat:
- Control de temps i de contraindicacions
- Material inclòs:
- Banyeres de 75 x 180 x 80 cm (Alçada x Amplada x Profunditat), gel, termòmetre, tovalloles de recanvi i zona de recuperació en sec.
- Ideal per a:
- Jornades de benestar, incentius, retirs d'equip i esdeveniments en hotel.
- Altres característiques:
- Aigua entre 3 i 8 graus, mesurada amb termòmetre abans que entri ningú. Primer, 15 minuts de respiració guiada; en sortir, recuperació en sec. Ningú està obligat a ficar-s'hi. Es pot contractar diversos dies seguits, amb el gel mantingut pel nostre personal.
Què és i com funciona l'ice bath per a empreses
L'ice bath per a empreses, o bany de gel, consisteix a submergir-se durant dos o tres minuts en aigua a entre 3 i 8 graus, amb un monitor dirigint la respiració des de fora.
La sessió no comença a la banyera. Comença amb uns quinze minuts de treball de respiració en sec: el monitor explica què passarà al cos, ensenya a allargar l'exhalació i fa practicar el grup. Aquesta part és la que marca la diferència entre una experiència controlada i un ensurt.
Després s'entra per torns. Cada participant decideix quant aguanta i pot sortir en qualsevol moment; el monitor controla el temps i no deixa que ningú se'n passi. En sortir, una estona de recuperació activa en sec per recuperar temperatura.
Ningú no està obligat a ficar-s'hi. És habitual que en un grup de trenta persones n'hi entrin vint, i això és perfectament normal.
Per a quin tipus d'esdeveniments és ideal l'ice bath
Les sessions de banys de gel per a empreses encaixen en:
- Jornades de benestar corporatiu, com a estació dins d'un circuit.
- Offsites i retirs d'equip amb allotjament, millor a primera hora.
- Activacions de marca de sectors esportiu, salut i nutrició.
- Esdeveniments d'estiu a l'aire lliure, on a més refresca.
- Tancaments de convenció, com a experiència forta de comiat.
No és una activitat per a esdeveniments amb públic molt heterogeni o d'edat avançada, ni per a formats en què la gent va vestida de carrer i no es pot canviar.
Especificacions i necessitats del bany de gel
Per muntar una estació d'ice bath al teu esdeveniment necessitem:
- Espai exterior: uns 15 m² per estació, en terra ferm i anivellat. Terrassa, jardí, aparcament o platja.
- Aigua: presa d'aigua o mànega a menys de 20 metres.
- Desguàs: imprescindible, o un punt on puguem buidar 500 litres sense causar problemes.
- Zona de canvi: una carpa, un vestidor o una sala propera.
- Participants: banyador i tovallola; nosaltres portem tovalloles de recanvi.
Contraindicacions: el monitor pregunta abans d'entrar per problemes cardíacs, hipertensió no controlada, epilèpsia i embaràs. Qui estigui en algun d'aquests casos no s'hi fica; és innegociable i forma part del protocol.
Per què contractar ice bath per al teu esdeveniment d'empresa
L'ice bath per a esdeveniments corporatius és l'activitat que més es recorda de totes les que oferim, i per un motiu senzill: la gent fa una cosa que es pensava que no podia fer.
És una experiència curta, intensa i compartida. Genera conversa durant la resta del dia i, a diferència de gairebé qualsevol altra dinàmica, qui decideix no ficar-s'hi també en forma part: normalment acaba animant els altres des de fora.
Funciona especialment bé combinada amb una activitat prèvia d'esforç (running, entrenament funcional) o encadenada amb ioga i massatges dins d'una jornada de benestar.
Lloguer de banyera de gel per a esdeveniments i team building
Repte sota zero
Si busques un lloguer de banyera de gel per a esdeveniments amb monitor i protocol, aquí ho tens tot resolt. L'ice bath a Barcelona per a empreses i a la resta d'Espanya s'ha convertit en l'experiència que més conversa genera en un offsite: un repte breu que cadascú viu a la seva manera.
Com a bany d'aigua freda en un team building, reforça la sensació de grup: qui hi entra se sent capaç i qui anima des de fora també hi participa. Per a activacions de marca de begudes, esport o salut, l'estació de gel és un imant per al públic i per a les càmeres. I en incentius d'estiu és la manera més original de refrescar l'equip.
- Team building de superació: bany d'aigua freda amb respiració guiada que uneix el grup davant d'un repte comú.
- Activacions de marca esportives: estació d'ice bath que atrau visitants i genera contingut per a xarxes.
- Incentius d'estiu: experiència de fred a l'aire lliure per tancar un dia d'activitats.
- Circuits de benestar corporatiu: ice bath encadenat amb ioga, massatges o entrenament funcional.
Monitor expertProtocol de seguretatTota Espanya
Preu de l'ice bath per a empreses
En el preu d'una sessió d'ice bath per a empreses mana el nombre de banyeres i les hores de servei, més que la quantitat de participants.
Cada banyera dona servei a unes 15 persones per hora, sumant canvi de roba, respiració prèvia i immersió. En un grup gran, perquè tothom passi en un temps raonable, es munten dues o tres estacions alhora.
El gel pesa força en el cost i és variable: es calcula per banyera i hora de servei, perquè cal anar-lo reposant. Sempre van inclosos banyeres, gel, tovalloles, termòmetre i monitor. El transport fora de Barcelona es factura a part.
Muntatge i instal·lació de l'ice bath
El muntatge d'una estació d'ice bath és el més llarg de totes les nostres activitats de benestar: una hora aproximadament.
Col·loquem les banyeres sobre terra anivellat, les omplim amb mànega, hi aboquem el gel i esperem que la temperatura baixi i s'estabilitzi entre 3 i 8 graus. Mesurem amb termòmetre abans que hi entri ningú. Muntem també la zona de tovalloles, la de canvi i el punt de recuperació en sec.
El desmuntatge són uns 45 minuts, sobretot pel buidatge: cada banyera porta uns 500 litres i cal treure'ls de manera controlada cap a un desguàs, mai sobre gespa delicada o paviment sense sortida.
Reserva de la teva sessió d'ice bath
Per tancar la reserva de l'ice bath de la teva empresa, envia'ns aquesta informació:
- Dia, hora d'inici i durada total del servei.
- Adreça exacta (amb foto del lloc, si pots) i confirmació de presa d'aigua i desguàs.
- Quantes persones s'esperen, per saber el nombre de banyeres.
- Si hi ha espai per canviar-se o prefereixes que portem una carpa.
La reserva exigeix un 50 % per avançat. Amb temps t'enviem el document de contraindicacions perquè el reparteixis entre els assistents: és millor que cadascú sàpiga d'antemà si pot ficar-s'hi, i no assabentar-se'n a l'últim moment.
Preguntes freqüents
Què és l'ice bath per a empreses i com funciona una sessió?
És un bany de gel en què cada participant s'submergeix de 2 a 4 minuts en aigua a entre 3 i 8 graus, amb un monitor especialitzat que dirigeix la respiració. Abans fem uns 15 minuts de respiració guiada i, en sortir, hi ha una zona de recuperació en sec. Ningú està obligat a entrar-hi.
Quin espai i quines instal·lacions necessita l'ice bath al meu esdeveniment?
L'ice bath necessita uns 15 m² per banyera, a l'exterior i sobre terra ferm i anivellat, amb una presa d'aigua o mànega a prop i un desguàs. No necessita electricitat. Nosaltres portem les banyeres, el gel i el termòmetre, i muntem en uns 60 minuts. Convé una carpa o sala propera per canviar-se.
Quantes persones poden participar en un ice bath?
L'ice bath admet de 6 a 40 persones, que entren per torns d'uns 20 minuts. Un monitor especialitzat dirigeix la sessió i, a partir de 14 persones, l'acompanya personal de suport. Cada participant porta banyador i tovallola, i nosaltres aportem tovalloles de recanvi.
És segur l'ice bath i qui no s'hi hauria de ficar?
Sí, l'ice bath segueix un protocol: mesurem l'aigua amb un termòmetre abans que hi entri ningú i el monitor controla el temps de cada persona. És només per a adults sense contraindicacions mèdiques. Qui tingui problemes cardíacs, hipertensió no controlada, epilèpsia o embaràs no hi entra.
Es pot personalitzar l'ice bath amb el logotip de la meva empresa?
Sí, l'ice bath es pot personalitzar amb el logotip de la teva empresa en lones, tovalloles i barnussos. Així la marca queda present a tota la zona i a les fotos de l'esdeveniment. Nosaltres ens encarreguem del transport, el muntatge i la recollida a tot Espanya.
