Características de Ice Bath (Baños de Hielo) para Empresas
Características del producto
- Participantes:
- De 6 a 40 personas, por turnos |
- Duración:
- 2 a 4 min dentro; 20 min por turno
- Profesionales:
- Monitor especializado; apoyo desde 14 personas
- Formato:
- Respiración guiada e inmersión |
- Edad mínima:
- Solo adultos
- Nivel físico:
- Intenso |
- Lugar:
- Exterior
- Temporada:
- Todo el año |
- Personal:
- Personal incluido
- Electricidad:
- No |
- Montaje/Desmontaje:
- 60 minutos / 45 minutos
- Espacio recomendado:
- 15 m² por bañera, con agua y desagüe |
- Qué traer:
- Bañador y toalla
- Requisitos:
- Sin contraindicaciones médicas |
- Seguridad:
- Control de tiempo y contraindicaciones
- Personalización:
- Lonas, toallas y albornoces con logo
- Material incluido:
- Bañeras de 75 x 180 x 80 cm (Alto x Ancho x Profundo), hielo, termómetro, toallas de repuesto y zona de recuperación en seco.
- Ideal para:
- Jornadas de bienestar, incentivos, retiros de equipo y eventos en hotel.
- Otras características:
- Agua entre 3 y 8 grados, medida con termómetro antes de que entre nadie. Primero, 15 minutos de respiración guiada; al salir, recuperación en seco. Nadie está obligado a meterse. Se puede contratar varios días seguidos, con el hielo mantenido por nuestro personal.
Qué es y cómo funciona el ice bath para empresas
El ice bath para empresas, o baño de hielo, consiste en sumergirse durante dos o tres minutos en agua a entre 3 y 8 grados, con un monitor dirigiendo la respiración desde fuera.
La sesión no empieza en la bañera. Empieza con unos quince minutos de trabajo de respiración en seco: el monitor explica qué va a pasar en el cuerpo, enseña a alargar la exhalación y hace practicar al grupo. Esa parte es la que marca la diferencia entre una experiencia controlada y un susto.
Después se entra por turnos. Cada participante decide cuánto aguanta y puede salir en cualquier momento; el monitor controla el tiempo y no deja a nadie pasarse. Al salir, un rato de recuperación activa en seco para recuperar temperatura.
Nadie está obligado a meterse. Es habitual que en un grupo de treinta personas entren veinte, y eso es perfectamente normal.
Para qué tipo de eventos es ideal el ice bath
Las sesiones de baños de hielo para empresas encajan en:
- Jornadas de bienestar corporativo, como estación dentro de un circuito.
- Offsites y retiros de equipo con alojamiento, mejor a primera hora.
- Activaciones de marca de sectores deportivo, salud y nutrición.
- Eventos de verano al aire libre, donde además refresca.
- Cierres de convención, como experiencia fuerte de despedida.
No es una actividad para eventos con público muy heterogéneo o de edad avanzada, ni para formatos en los que la gente va vestida de calle y no se puede cambiar.
Especificaciones y necesidades del baño de hielo
Para montar una estación de ice bath en tu evento necesitamos:
- Espacio exterior: unos 15 m² por estación, en suelo firme y nivelado. Terraza, jardín, aparcamiento o playa.
- Agua: toma de agua o manguera a menos de 20 metros.
- Desagüe: imprescindible, o un punto donde podamos vaciar 500 litros sin causar problemas.
- Zona de cambio: una carpa, un vestuario o una sala cercana.
- Participantes: bañador y toalla; nosotros llevamos toallas de repuesto.
Contraindicaciones: el monitor pregunta antes de entrar por problemas cardíacos, hipertensión no controlada, epilepsia y embarazo. Quien esté en alguno de esos casos no se mete; es innegociable y forma parte del protocolo.
Por qué contratar ice bath para tu evento de empresa
El ice bath para eventos corporativos es la actividad que más se recuerda de todas las que ofrecemos, y por un motivo sencillo: la gente hace algo que creía que no podía hacer.
Es una experiencia corta, intensa y compartida. Genera conversación durante el resto del día y, a diferencia de casi cualquier otra dinámica, el que decide no meterse también forma parte: normalmente acaba animando a los demás desde fuera.
Funciona especialmente bien combinada con una actividad previa de esfuerzo (running, entrenamiento funcional) o encadenada con yoga y masajes dentro de una jornada de bienestar.
Alquiler de bañera de hielo para eventos y team building en Barcelona
Reto bajo cero
Si buscas un alquiler de bañera de hielo para eventos con monitor y protocolo, aquí lo tienes todo resuelto. El ice bath en Barcelona para empresas y en el resto de España se ha convertido en la experiencia que más conversación genera en un offsite: un reto breve que cada uno vive a su manera.
Como baño de agua fría en un team building, refuerza la sensación de grupo: quien entra se siente capaz y quien anima desde fuera también participa. Para activaciones de marca de bebidas, deporte o salud, la estación de hielo es un imán para el público y para las cámaras. Y en incentivos de verano es la manera más original de refrescar al equipo.
- Team building de superación: baño de agua fría con respiración guiada que une al grupo ante un reto común.
- Activaciones de marca deportivas: estación de ice bath que atrae visitantes y genera contenido para redes.
- Incentivos de verano: experiencia de frío al aire libre para cerrar un día de actividades.
- Circuitos de bienestar corporativo: ice bath encadenado con yoga, masajes o entrenamiento funcional.
Monitor expertoProtocolo de seguridadToda España
Precio del ice bath para empresas
En el precio de una sesión de ice bath para empresas manda el número de bañeras y las horas de servicio, más que la cantidad de participantes.
Cada bañera da servicio a unas 15 personas por hora, sumando cambio de ropa, respiración previa e inmersión. En un grupo grande, para que todos pasen en un tiempo razonable, se montan dos o tres estaciones a la vez.
El hielo pesa bastante en el coste y es variable: se calcula por bañera y hora de servicio, porque hay que ir reponiéndolo. Siempre van incluidos bañeras, hielo, toallas, termómetro y monitor. El transporte fuera de Barcelona se factura aparte.
Montaje e instalación del ice bath
El montaje de una estación de ice bath es el más largo de todas nuestras actividades de bienestar: una hora aproximadamente.
Colocamos las bañeras sobre suelo nivelado, las llenamos con manguera, volcamos el hielo y esperamos a que la temperatura baje y se estabilice entre 3 y 8 grados. Medimos con termómetro antes de que entre nadie. Montamos también la zona de toallas, la de cambio y el punto de recuperación en seco.
El desmontaje son unos 45 minutos, sobre todo por el vaciado: cada bañera lleva unos 500 litros y hay que sacarlos de forma controlada hacia un desagüe, nunca sobre césped delicado o pavimento sin salida.
Reserva de tu sesión de ice bath
Para cerrar la reserva del ice bath de tu empresa, mándanos esta información:
- Día, hora de arranque y duración total del servicio.
- Dirección exacta (con foto del lugar, si puedes) y confirmación de toma de agua y desagüe.
- Cuántas personas se esperan, para saber el número de bañeras.
- Si hay espacio para cambiarse o prefieres que llevemos una carpa.
La reserva exige un 50 % por adelantado. Con tiempo te mandamos el documento de contraindicaciones para que lo repartas entre los asistentes: es mejor que cada uno sepa de antemano si puede meterse, y no enterarse en el último momento.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el ice bath para empresas y cómo funciona una sesión?
Es un baño de hielo en el que cada participante se sumerge de 2 a 4 minutos en agua a entre 3 y 8 grados, con un monitor especializado dirigiendo la respiración. Antes hacemos unos 15 minutos de respiración guiada y, al salir, hay una zona de recuperación en seco. Nadie está obligado a meterse.
¿Qué espacio e instalaciones necesita el ice bath en mi evento?
El ice bath necesita unos 15 m² por bañera, en exterior y sobre suelo firme y nivelado, con toma de agua o manguera cerca y desagüe. No necesita electricidad. Nosotros llevamos las bañeras, el hielo y el termómetro, y montamos en unos 60 minutos. Conviene una carpa o sala cercana para cambiarse.
¿Cuántas personas pueden participar en un ice bath?
El ice bath admite de 6 a 40 personas, que entran por turnos de unos 20 minutos. Un monitor especializado dirige la sesión y, a partir de 14 personas, lo acompaña personal de apoyo. Cada participante lleva bañador y toalla, y nosotros aportamos toallas de repuesto.
¿Es seguro el ice bath y quién no debería meterse?
Sí, el ice bath sigue un protocolo: medimos el agua con termómetro antes de que entre nadie y el monitor controla el tiempo de cada persona. Es solo para adultos sin contraindicaciones médicas. Quien tenga problemas cardíacos, hipertensión no controlada, epilepsia o embarazo no se mete.
¿Se puede personalizar el ice bath con el logo de mi empresa?
Sí, el ice bath se puede personalizar con el logo de tu empresa en lonas, toallas y albornoces. Así la marca queda presente en toda la zona y en las fotos del evento. Nosotros nos encargamos del transporte, el montaje y la recogida en toda España.
